Спасибо за исчерпывыющую информацию.
У меня тоже был опыт проведения занятий с мамами, подругами и даже бабушками. Также на безвозмездной основе. Мы только на диски скидывались и на инвентарь. Только это были разные комплексы, от Синди Кроуфорд до Тай-бо. Чередовали вобщем. Одна хорошая организация предоставила нам пустующий спортзал и мы его обживали потихоньку. Лет 5 мы тренировались, я каждый день, другие когда хотели или могли. Потом кого-то начала душить жаба, может думали, что я деньги зарабатываю на этом, засыпали жалобами и нам отказали. Но все это совпало с моей беременностью и я не сильно переживала. А сейчас почитала про твои занятия и взгрустнулось как то. Завидную белой завистью:) Коллектив — это большое дело. Одной заниматься тяжело, всегда есть повод «прогулять». Но попробую, главное начать, а там затянет… Автор: Элис

А мой на днях сам сочинение писал, продолжение Дубровского, типа свое))). Я была на работе, прихожу, а Гриша мне:»Я САМ написал, полтора часа писал, 5 страниц! На одном дыхании!!!» Я была в отпаде, до этого писал с моей помощью только. Но самое смешное началось, когда я начала ЭТО читать. Мало того, что детектив из будущего, нарочно не придумаешь, а ошибки! Ну у него всегда был трояк по русскому и пишет безграмотно, но тут… Видимо, увлекся своим сюжетом и уже ни на что внимания не обращал… Когда я начала уже икать от смеха и задыхаться (от сюжета и ошибок), сын спросил: «Мама, тебе плохо?»В таком была состоянии уже)). Пиком моих страданий стала фраза :» А где же твои жена и сын-Рstrongа/strongзочка и Рstrongа/strongма?» (читай: Розочка и Рома).
Вчера принес проверенное сочинение… 4/4 (ошибки я ж исправила:bwahaha:)… 4 за содержание потому, что «не раскрыта тема Маши»))). Видимо, про Машу совсем забыл, там же с Дубровским и его внуками такие перипетии начались, что нам какая-то Маша…)))) Автор: Irisha

Элис, увеличение роста я заметила только летом, случайно. Просто мой сын-волейболист постоянно меня «мучает»: «Мама, пойдем, померим мой рост! Может, я еще вырос?» Ну уж очень хочется ему быть высоким))). Мама и папа высокие, все шансы быть высоким у него есть, но ему охота побыстрее еще вырасти)). И меня стали измерять заодно), он все пытается меня догнать и перегнать в росте)). И летом я обнаружила, что я уже 177см вместо 176, потом к осени уже 178, сейчас почти 179… Гриша мой меня пока не догнал-у него 176, но очень стремится))). С чем связано это увеличение роста, для меня загадка. Ведь йогой я занимаюсь уже несколько лет, правда самостоятельно. И растягивалась всегда. Может, возврат к прежнему стилю питания (при сохранении большой доли сырого) дал такой эффект??? Но вот остеохондроз меня не мучит, так что эффект есть.
Элис, направлений йоги очень много. Я начинала заниматься сначала по книжке (в советские времена), но это было нерегулярно, потом уже на ДВД, а сейчас остановилась на канале «Живи!» по кабельному телевидению. У них есть свой сайт [url=»http://www.jv.ru»]www.jv.ru» ссылка , где можно посмотреть расписание занятий. По «Живи!» я практикую активно кундалини йогу и пытаюсь вести занятия ею для наших волейбольных мам . Кундалини йога дает очень быстрый эффект, в чем одно из ее преумуществ. Ею может заниматься человек с любым уровнем подготовки. Она динамичная, энергичная, что тоже мне нравится. Техники кундалини йоги (движения, дыхание, медитации) направлены прежде всего на работу с сознанием, на гармонизацию внутреннего мира, а телесные изменения приходят автоматически, сами, как бонус). Если Вам понравится кундалини йога (но просто смотреть ее по ТВ бесполезно, мало что понятно будет, тут важен опыт, практика, лучше сразу попробовать начинать заниматься ), можно самостоятельно поизучать ее техники на сайте [url=»http://www.kyoga.ru»]www.kyoga.ru» ссылка. С этого сайта я сейчас беру крии (комплексы упражнений) для занятий, а еще с «Живи!», конечно, смотрю-делаю-записываю… Так что , Элис, попробуйте, а вдруг??? Кстати, одна моя старая знакома узнала, что я занимаюсь по «Живи!», и теперь сама вместе со своим бой-френдом постоянно практикует кундалини йогу. Таких примеров множество)). Мои же «волейбольные мамы», для которых сейчас провожу занятия, говорят, что «уже подсели»))). Ходят с удовольствием, выходят с горящими глазами и болящими мышцами))). Многие говорят, что меньше стали болеть спина, суставы, улучшилось пищеварение… А это только начало))).
Так же по «Живи!» можно практиковать хатха-йогу (практика асан) и Йогалатес (смесь йоги и пилатеса). Я тоже иногда делаю эти программы, но реже, времени не хватает. На сайте «Живи!» можно подключиться в архиву занятий (там есть какая-то плата за это) и заниматься чем угодно и в любое удобное время, не привязываясь к телевизионной сетке. В интернет-магазине «Живи!» можно приобрести диски (кстати, купила нам с сестрой на Новый год))) ).
Советую все это, потому что сама этим пользуюсь.
А наши занятия с мамочками приносят мне массу удовольствия))). Очень нравится эта новая сфера деятельности, когда я могу поделиться с кем-то накопленным опытом. Теперь моя мечта-пройти курсы учителей кундалини йоги, буду к этому стремиться))) Автор: Irisha

Ириш, а рост начал увеличиваться когда? С началом занятий йогой или это с питанием как то связано?
То, что ты ушла с СМЕ, не могло дать импульс?
И если растяжки дают такой потрясающий эффект, может и остеохондроз так вылечить можно. Очень интересно. По каким ты видео начала заниматься, дай ссылку для «чайников», или название курса. Автор: Элис