То же самое мне говорит мой старший. Он даже слушать ничего не желает. Кинула ему в скайп сегодняшний пост на сыроедение в теме про б12. Там же такая жесть реальная. Думаю, может прочитает, хоть чуть-чуть задумается. Но не уверена, что он даже стал читать.
Почему я всё-таки решила начать кормить Лёву курицей. Не всегда удаётся доехать до рыбного рынка, где продаётся утренний улов. Мы сейчас от него живём далековато. Можно покупать рыбу ещё на ферии недалеко от дома, но она бывает только раз в неделю, по субботам. Да и там можно нарваться на размороженную, продающуюся под видом свежака. А я решила не рисковать с ограничением животного белка, всё-таки ребёнок растёт и ему он нужен. Вот решила пойти на такой компромисс с курицей. Всё-таки к куриному мясу у меня нет такого отвращения, как к мясу животных. В нём нет крови, поэтому я могу спокойно это брать в руки и готовить. Курятина тут, конечно, продаётся волшебная. Я такую ела только когда-то в далёком детстве у бабушки в деревне. Ну я уже как-то писала, что тут животные содержатся на свободном выгуле, и натуральных кормах. Ну а Лёва моё решение поддержал обеими руками. Я сама была в шоке, когда он схватил эту курицу и стал бегать за мной и ныть, чтоб я ему её дала. Видно, потребности организма с возрастом меняются и кашек и овощных супчиков уже стало явно не хватать.
Эленара, я думаю, что капля камень точит и мы с тобой всё-таки сумеем убедить наших мальчиков, что всё же придётся начать питаться и животными продуктами, хотя бы уж рыбой и курицей. Они ведь будущие мужчины, должны быть крепкими и сильными. Надо находить слова и примеры для убеждения. Мне понравилось высказывание на сыроедение ком одного участника » На этой планете все друг-друга едят». Жестокая, но правда. Мы бы хотели, чтобы было по-другому, но так уж устроен этот мир. Автор: Lusy

Эленара, ты молодец, все так хорошо разложила по полочкам))). И спасибо, что поделилась методОй Елены Вайз-я нашла для себя там пару хороших, полезных моментов. И многое из ее метода оказывается, я применяю)))-даже не знала. Например, спонтанные упражнения в течение дня-тело само их просит, когда некогда потренироваться по-хорошему… И самое ценное, что увидела для себя-есть строго по чувству голода, я иногда про это забываю). А когда соблюдаю сей момент, все очень хорошо).Но чего там не хватает, на мой взгляд, так это нормальной физ. нагрузки регулярной-хотя бы 2 тренировочки в неделю-и результаты были бы намного эффективней, на мой взглд. Ну и слушать себя)-это самое важное и сложное, мне кажется. Тут тоже хорошую мысль Натали озвучила-что мы слушаем? Истинные потребности тела или плохие привычки? Мне думается, что сыроедение способствовало развитию чутья такого, ну у меня , по крайней мере, это проявилось сейчас очень хорошо).
А про удовольствие от еды-это, конечно, тема… В аюрведе, например, считается, что еда должна быть вкусной и приносить удовольствие, ведь мы питаем не только физ. тело едой, а еще и тонкие тела … Когда я прочитала об этом, то как-то сразу успокоилась и поверила). Знать меру-тоже бы хорошо). Я тоже не могу выбрасывать еду и доедаю иногда за своими… А вот ограничения, на мой взгляд, все равно нужны. Это я опять себя имею ввиду, конечно). Я не отношусь к тому прекрасному типу, что муж и младший ребенок Эленары (проголодались-поели-и в сторону):cry:. Ну что ж, теперь поняла, над чем надо работать)). Это на сыроедении мы ели сколько хотели и когда хотели (помните, Изюм за это ратовал)-и ничО, не поправлялись), даже наоборот). Сейчас ситуация изменилась, и привычку пожевать при первом мало-мальском чувстве голода я стараюсь бросить). Автор: Irisha

Ой, как ты классно написала! У меня тоже всё именно так. В хорошие, наполненные позитивными эмоциями дни я съедаю гораздо меньше, и только то, что я действительно хочу. А если устала, расстроена, или просто скучно, то я могу взять и съесть что-то просто чтобы как-то поднять себе настроение, хотя совершенно не голодна. И на тарелке я тоже никогда ничего не оставляю, а, наоборот, еще и за всеми доедаю, как хрюшка. Ну, блин, жалко выбрасывать продукты. Как говорят — лучше в нас, чем в таз. Плохая привычка, надо с ней распрощаться. Это как люди, пережившие войну, блокаду, потом всю жизнь не могли себе позволить крошку хлеба выбросить, так и я после голодных лет на СМЕ, теперь с большим уважением отношусь к еде, даже, пожалуй, немного излишне. Но мне пока, правда, мой «лишний вес» особо лишним не кажется, потому что теперь у меня, наконец, появилась красивая попа. А то в последний год на СМЕ, я с ужасом наблюдала, как она у меня тает на глазах. Тут, в Уругвае, женщины все очень фигуристые, такие дженифер попесы, поэтому если бы я не обзавелась бы такой же красотой, то комплексовала бы на их фоне. А так, всё ОК:ok:. Автор: Lusy

По моим наблюдениям в радостные дни, мои отношения с едой более легкие, потому что и так прет)) ем в такие дни меньше и даже если много, то все как в топку.
В моей семье двое: я и старший сын склонны к полноте (кто меня знает недавно об этом не подозревают, пока))) и двое: муж и младший сын не склонны. Так вот, я, также как и автор книги, задавалась вопросом о такой «несправедливости», кто то ест от пуза и все, что хочет, а кто то считает калории и отказывает себе постоянно и вечно неудовлетворен своим весом. Загадочный метаболизм как то плохо это объяснял))Ответ был всегда под боком)) Так вот, наше (мое и старшего) «не хочу есть» оличается от их «не хочу». Их- это баста, наше, это скорее … ну, смотря что. Они спокойно осталяют недоеденную еду, даже, если вкусно, а мы — нет. У них наступает здоровое равнодушие к еде, когда они сыты. Они не будут есть этот обалденный десерт, если они сыты и даже , если его «потом не будет»))
У них нету связи еды и угрызений совести))) И даже если схватят какую вкусняшку из пиалки, когда сыты, просто потому что рядом стояла, то тут же отставят. Они не едят когда им грустно или за компанию, а только когда проголодаются. Чуствую что сыты- и тут же встали и куда то уже бегом. Моя стройная подруга, которая вообще лопала пельмени и макароны с хлебом (ну кто не лопал, давно это было)) тоже относится к еде, как к еде. Хотя любит вкусно поесть и никогда не выходит изза стола полуголодной по известным рекомендациям умников. А вот на сыроедении ( поддерживала меня, хорошо не долго), она превратилась в скелет за 2 месяца. Может и не все стройные люди подвижные и, так сказать суетные, но по своим знакомым я я это наблюдаю. Другая стройная без напряга подруга есть начинает в 2-3-4 часа, потому что не хочет, не голодна) в остальное время ест все что хочет и когда хочет.
Автор книги ваще ест макароны и запивает пепси, потому что ей так нравится, так это ее проблемы, тут дело не втом ЧТО есть… А там, смотришь и рациончик поменяется))) Каждый будет есть в меру своей распущенности))) Автор: elenara