считаю сон некой машиной времени, плавно перемещающим нас в будущее, такая метафора у меня, так как именно сон даёт восстановление, значит, чем лучше восстановление, тем дольше жизнь, немного туманно-путанно выразился, но вкратце так. Сон наиважнейшая часть жизни, как ни странно, считаю что сон должен быть приоритетом при выстраивании рабочего дня, т.е. если пора спать, то надо откладывать все малозначительные, да хоть бы самые интересные дела, и в первую очередь стремиться к сну. Если так строить жизнь, то на всё будет хватать гораздо больше сил, более того возникнет много положительных эффектов, например, заранее спланировав сон, в зависимости от этого легко спланируется и рабочий день а значит и сделано полезного и интересного будет гораздо больше ссылка Автор: Ant