Мое голодание по М.В. Оганян (Irisha)

Ириша, вперед! Ты просто молодчина! Читаю и радуюсь за тебя. У самой пока экадаши откладывается из-за плохого самочувствия, давление падает и голова болит. Надеюсь, когда нибудь присоединюсь к вашей компании!
Удачи!

Элис, спасибо! Желаю поскорее и Вам восстановиться! Все-таки молния-это не шутки.... Я как прочитала в чате, в шоке была...

Ириша, еще раз говорю, подпишись на рассылку с сайта http://ekadash.ru/ и будет тебе счастье :) Раз в две недели будешь получать за сутки до начала экадаши одно письмо. И всё. Никакого спама и прочей лабуды.
Давно пользуюсь. И тебе рекомендую

2 июля, 5-ый день.
Отписываюсь за вчерашний день, вчера вечером попыталась слегка пораньше лечь спать)).
День прошел в целом спокойно. Утро всегда бурное-подъем в 6.00, взвесилась-вес пошел чуть-чуть вниз после кризисного дня, уже меньше 67 кг, а то 4 дня стоял на месте. Клизмы - суммарно 6л с солью и содой, приготовление завтрака ребенку, приготовление отвара себе на работу (с вечера завариваю, утром процеживаю, добавляю мед, сок лимона, и все по бутылкам-2л беру с собой пить). В 7ч выезжаю на работу.

На работе пью каждые час-два отвар и воду. Есть неохота. Слабости нет. Работается комфортно, если не считать духоту в офисе. Но я с начала СЕ стала жару и духоту намного легче переносить. Организм уже накачался травками, видимо, и такое у меня состояние-полное спокойствие-аж пофигистическое порой))), видимо они (травы) здорово меня расслабляют. Я вообще все делаю как-то спокойно, без рвачки, полуфлегматично). Видимо, организм еще и энергию экономно так расходует).
Голова иногда побаливает, но меньше. Все неприятные ощущения в печени, ознобы прошли. Но зато как-то чесалось-болело в области пупка-это что-то новенькое))). У меня под пупком шовчик маленький после лапароскопии, вот может он давал о себе знать?))) И вообще руки и тело вчера немного чесались-что-то выводится наружу.
А вообще выводится наружу много... Слизистые работают-молодцом. Из носа , носоглотки слизь и козявки)), из кишечника остатки клизм до обеда выходят-тоже ого-го какие))) (все думаю-неужели во мне столько грязи??-но это нормально в общем-то))) ). Хотя утром водичка после клизм слегка желтенькая просто... А во рту вообще кака. Утром сильный налет на языке. Выплевываю-грязно-желтый. Но Марва и говорит, что так оно и должно быть. И голодать надо, пока язык не очистится.
Когда пришла домой вечером, поглядела в зеркало на свои зубы-десны. На зубах, на придесенной области-прям маленькие белые камешки будто, острые такие, но легко счищаются. Зубной камень что ли выходит??? Я все убрала, прополоскала, естественно. Но очищение прям бурно идет, это меня радует. Где-то читала, что сильно зубы не надо чистить на голодании, можно эмаль повредить , да и зубы сильно очищаются на голоде, там у них свои процессы идут. Я чищу щеткой с водой, полощу.

Немного болел правый бок опять, где яичник оперированный. К вечеру прошел. После работы всегда какие-то дела, куда-то надо зайти, вот стараюсь по максимуму пешком везде ходить. Зашла к маме. Она меня вопрошала: "Опять не ешь?" Я ей все-таки рассказала про свою затею с голоданием на отварах и клизмах. Клизмами она заинтересовалась))), особенно после моих рассказов, скоко бяки выходит. Все переспрашивала, сколько соли и соды класть))). Может, я ее сподвигну на что-то? А то проблем у нее со здоровьем-ого-го... Ну хоть чуток почиститься...

Когда вечером пошла в магазин затариваться апельсинами и грейпфрутами, то ловила себя на мысли, что я б наверное и того бы поела, и того бы.. (это глядя на полки). Причем того, что несколько лет не ела-каких-то лавашей, трубочек из ветчины с салатом, короче, всякой бяки))). То же со мной было днем на остановке у фруктового ларька-все нравилось. Но РЕАЛЬНО есть я как-то не хочу, а мысли бродят, когда около большого количества еды нахожусь))). Ерунда какая-то.
Еще очень обострился нюх. И в носу стоял весь день запах выпечки почему-то, каких-то сладких ватрушек с творогом))).
На ужин с удовольствием выпиваю большой бокал грейпфрутового сока. Это так кайфово! Потом еще отварчика на ночь...
Вечером опять сонное состояние нападает часов с 8-ми. Самое время бы лечь спать-так ощущаю. Но не получается-кормлю Гриню, кошку Мусю, дома хлопочу, соки давлю, травы завариваю.
Ребенок подсел на апельсиновый сок, вчера просил ему туда еще лимон жать-любит покислее.
Все-таки залегла в 21.30 с планшетом в кроватку. Думаю, почитаю немного дневники своих "коллег"-голодальщиков, че там у них-то? Обнаружила интересную деталь)). Девчонки-"сладкие голодальщицы" пишут, что у них на голоде просыпается тяга к готовке и кормлению окружающих. Сами не едят, но готовят-готовят, экспериметируют, всех кормят.... Но эти девчата домохозяйки). У меня пока такой тяги нет, да и времени особо тоже))). Прихожу домой после 7-ми вечера обычно, и меня хватает только на простейшую еду для Гриши и на соки). Дед у нас самостоятельный, сам себе все греет-режет, я только слежу, чтоб у него суп всегда был, варю, как только закончится. Ну у него и рацион в корне другой, он мясоед у нас... Единственное, испекла на днях шарлотку с бананами, яблоками и шоколадом-отнесла на работу и деда угощала. Да и то пекла лишь потому, что бананы и яблоки надо было куда-то деть)))-бананы купила до голодания, они уже потемнели, вот спасала их таким образом)). Или утилизировала))).
После 22-х уже клевала носом и засыпала. Все бросила, спать!!!!!!
Не занималась йогой в этот раз, тренировка на след. день.

Кам, я подписалась, а они не приходят!!! 2 раза подписывалась... Может, я что-то не то делаю? Щас еще раз попробую.

Поищи в папке "спам" и если там их и найдёшь, пометь их как "не спам", чтобы фильтр их туда не сваливал.

Irisha, пишите, что завариваете вечером, а процеживаете утром. Марва говорит, что процеживать травы необходимо не позже чем через 30-40 минут, иначе потом травы уже что то не нужное в отвар отдавать начинают! Я в термосе завариваю и на самом деле полчаса достаточно чтобы все хорошенько заварилось. Спасибо, что описываете свой опыт, для меня сейчас эта тема актуальна, сама отголодала 21 день, сейчас выход. К стати я на голоде тоже мужа закормила, все время что то готовить хотелось, как выясняется, что очень даже вкусненько получалось. На соках потом этот пыл готовки поутих:)

Света, большое спасибо за подсказку! Воспользуюсь Вашим советом. Вы бы поделились своим опытом тоже, тем более у Вас уже выход. Как чистка шла? Какие ощущения? Вы по М. Оганян голодали? Мне все страшно интересно))). Выходите как? На соках?

3 июля, 6-ой день.
День прошел нормально, спокойно. "Клизменная картина" все та же-желтая водичка, а потом в течение дня остатки с такой бякой-мама не горюй! Пишут, что соль вытягивает на себя из клеток очень много грязи, что я и наблюдаю...
Энергии у меня, правда, было маловато как-то, да и большую часть дня сидела в офисе, в духоте-жутко мне это не понравилось. Мало движения. И работы было не очень много. Поэтому вечером старалась дома наверстать упущенное, хлопотала по хозяйству, тренировалась снова, пекла пироги)))-перерабатывала залежавшиеся яблоки. Тренировка показала, что выносливость я не потеряла-все упражнения доделывала до конца, хотя "в телеке"некоторые девчонки "сдувались"-не могли продолжать. Читала, что на голоде упражнения нужны как раз не на мощность (ее особо не продемонстрируешь), а на выносливость, так что моя кундалини йога-самое оно. Сначала смотришь-а, все просто! А попробуй 10 мин. руками помахать-так уже не мышцы работают, а что-то совсем другое))). И эффект соответствующий)-снова мне было нереально хорошо), я умиротворяюсь и гармонизируюсь после этих занятий...
В этот день ничего не болело, не тянуло, но "выхлоп" изо рта просто драконий))). Зубных камней уже не было. И немного кровоточат десны-уже второй день. По-прежнему потихоньку отходит слизь из носоглотки.
Вес немного падает, утром был 66,5кг, или около того...

Еще вспомнила вдруг, что уже 4 дня не мыла голову, и она все чистая...
Стала каждый день после вечернего душа делать контрастный душ, причем с серьезным перепадом температур. Мне очень нравится, я прям балдею))). Я и раньше это практиковала, но с меньшим перепадом температуры. Капиллярное кровообращение после такой тренировки работает лучше намного, а мне это сейчас как раз очень надо. Ну и закаляюсь потихоньку)).

Почему-то потянуло на воду, пила ее много. Вот подумываю водное голодание устроить в какой-нибудь день, без отвара. Такой опыт тоже читала, чистка вроде усиливается. Но я пойму, когда это надо сделать.

Кушать вообще не тянет. И почему - то бросается в глаза, как люди много едят-ну это у всех голодающих такая беда). Я все думаю, что надо серьезно урезать свой рацион после голода-ЖРАТЬ надо меньше))). Что Жрать, я уже решила для себя, а вот сколько-надо будет определять экспериментально. Очень мне нравится сейчас мой вес и мое тело. Как в юности , блин! Чуток жирка осталось, но он не помешает, так , для украшения пусть будет))). Хочу так надолго! (навсегда!!!а-а-а-а...) После обеда вообще не есть бы. Вечером-стакан сока или отвара-так вот хочу попробовать потом... Сейчас этот вечерний бокальчик сока в кайф и реально насыщает))).

Кожа еще сейчас мне моя нравится. Чистая, "сияющая"... Остановись, мгновенье, ты прекрасно...

Девочки, у меня вопрос-не знаю, вот хочу посоветоваться с теми, кто голодал уже. Упорно тянет на воду, отвара пью меньше, чем воды.... Может, перейти на водное, может, уже пора???
Возникают вопросы, я ж новичок. На отваре трав с медом и лимоном и на 2-х стаканах грейпового сока в день комфортно живется, силы есть на все, Вы же читали, что веду весьма активный образ жизни... А на воде , интересно мне, протяну? Почему спрашиваю-хочу подольше, выход пока не планирую... Или мне не рваться? Денек-другой на воде? И дальше по самочувствию???
Просто еще читала, что у голодания по Оганян якобы больше идет очистительный эффект, а я еще хотела присоединить лечебный, который на водном голодании наблюдается явно...

Это у меня был первый опыт голодания по Оганян, до этого все больше на воде или сухое, но они мне очень тяжело давались. На чаях совсем другое дело, из жизни не "выпадала" вообще, функционировала в обычном режиме! Только на чае провела 10 дней, на водные дни так и не решилась, и потом еще 12 дней на процеженных соках, я так поняла эти дни тоже в счет голодания идут, получилось в общем 22 дня. Но только соки обязательно должны быть процеженные, чтобы сразу в желудке всасывались, чтобы не завелся кишечник. Все эти дни делала клизмы, на соках через день. Самочувствие хорошее, немного похудела, ушло как раз то что уже потихоньку становилось лишним, опять начала легко влазить в вещи которые на сыроедении носила. На чаях энергии было маловато, а вот на соках поперла, хотелось постоянно шевелиться. Сейчас на сыроедении, первую неделю салатики на мелкой терке или смузи, без соли. Потом начала немного соль добавляти масло холодного отжима не рафинированное, но у меня тоже проблема отекаю от соли, даже от маленького количества, так что ем совсем чуть-чуть, сейчас ягоды, фрукты, сыроедить легко, больше ничего не хочется, на молочку не тянет, даже на сыр, удивительно! Что мне понравилось не было жора, как после водного голодания. Был правда один день, полдня ничего не ела, а потом наелась клубники, вот после клубники потом до вечера была голодная, пила соки, в тот день решила ничего не есть, чтобы не обожраться:) но это было один раз, после этого больше клубнику не ела на голодный желудок, стараюсь чтобы первой едой был салат, не сладкая еда и тогда все нормально.
По поводу водных дней, я думаю водные дни можно вводить, а если почувствуешь что силы покидают и вылетаешь из обычного темпа жизни, тогда можно чаек или сок грейпфрутовый стаканчик и все вернется! Ну это я по себе сужу, я на коротких водных голоданиях ( практикую периодически просто для разгрузки организма)так и делаю, если через пару дней начинаю с ног валиться, а дела не позволяют, так перехожу на соки и сразу же прихожу в себя. Читала только у кого то в дневнике, девушка посреди УГ по Оганян устроила себе пару водных дней, так у нее сильно кислота пошла, ну как изжога, что аж весь пищевод обжигает( у меня на воде такое бывает на вторые сутки), так ей Оганян сказала промыть желудок водой с содой и несколько дней грейпфрутовый сок не пить(кислые нельзя тогда), а пить яблочный ну и отвары дальше пить только с медом без лимона.

Чет как-то геморно все это - отвары, соки, процеженые, чаи, меды, то, се... Не, не готов пока.

Знаешь, Кам, а я что-то втянулась))). Да, ты еще про клизмы забыл. Они больше всего времени забирают))).
А чай заварить-ерунда, секундное дело, пока что-то на кухне делаешь, глядь-вода вскипела, бросила туда травы-и все. Я сразу много завариваю, чтоб на работе не заморачиваться. Но можно и на работе из пакетиков себе делать, благо сейчас есть хорошие сборы в пакетах. И сидишь себе , попиваешь с медком и лимоном-красота...душевно... А сок выжать (я в соковыжималке делаю для цитрусовых)-прям развлечение какое-то для меня)-я раньше этого не делала). И у меня он там самопроцеживается-стекает через отверстия в выжималке, так что минус одна операция)). Читала, что Оганян вроде советовала грейповый сок даже непроцеженным пить кому-то из голодальщиков...
Ну, надеюсь результат будет стоить потраченных усилий...
Самое "геморное" для меня-продукты перерабатывать, которые купила до голодания (я ж не планировала его заранее, внезапно поняла, что НАДА, и резко после сухого голода ушла в этот..). Вот третий день пироги пеку с фруктами, а то портятся... Сегодня и адыгейский сыр пришлось в пирог пустить... Зато домашние и ребята на работе счастливы)).

4 июля, 7-ой день.
Все, неделя позади, чувствую себя героем))). Первый раз у меня такой заплыв все-таки). Но намерена продолжать.
Утром встала на весы-65кг с копейками-ну то, что мне надо! Жаль, это ненадолго, наем ведь больше потом... Но есть к чему стремиться...
А так особых перемен пока вроде нет. Пока что ощущаю "День сурка" какой-то. Утром, как всегда, сильнейший налет на языке... Потом клизмы , на работу.... Кстати, на работе совершенно четко голова работает, проблем нет никаких с сосредоточенностью .
Единственное новое сегодня, как писала, пью много воды, про отвар вспоминаю: "Аах, да , забыла, его ведь тоже надо пить!)))" Но положенные 3л отвара все же осилила. Воды выпила наверное литра 2, не меньше.
К вечеру побаливала голова. И вообще состояние "экономного расходования сил"-прыгать-бегать не хочется, все делаю спокойно, не спеша, размеренно.. Мне кажется, я забыла, как я вообще что-то ела). И не хочу пока, ни на что не тянет, никаких вкусов ощущать не желаю.
Хочу начать раньше ложиться спать, ну хотя бы в 10вечера-никак не удается, дела все какие-то... Организм хочет вечером отдыхать)). И иногда лежать)). Но я даю ему нагрузку небольшую. Сегодня вместо вечерней тренировки гуляла с подругой, нарезали с ней круги по району...общались...
На работе ничего не заметили-ни того, что схуднула слегка (-4кг от начала моего сухого голода предварительного), ни отсутствия обеда у меня))). Ну и хорошо). Нечего народ шокировать).
Муж мой явно в шоке-сегодня по телефону общались, так он меня сильно ругал-не понимает моих мотивов и смысла этого дела, точнее, не верит в эффективность. Ну что ж поделать, это его право)). Не буду распространяться ему особо (так решила), благо, он сейчас в другом городе, а как приедет на побывку, я уже наверное выйду. Зато увидит меня стройной и красивой)-так я надеюсь).
Всем доброй ночи, я спать)).

Про клизьмы я не забыл, а умышленно не упоминал
А пропажа продуктов, заранее закупленных, меня больше всего останавливает - мне их скармливать некому, я один живу. Раскормил, понимаешь, жабу, и она меня душит, падла, душит, душит, почти задушила

5 июля, 8-ой день.
Новостей мало, если честно. Организм немного стабилизировался или ведет чистку где-то там, где я пока не ощущаю. По-прежнему есть гнойно-слизистые выделения из носа (не очень много), а так ничего нигде не болит, только иногда бывают приступы слабости и легкого желания полежать-поспать.. Но впереди выходные, надеюсь отоспаться.

Очень хорошо очищается кожа лица. Из пор повылазила всякая бяка, и лицо все глаже и свежее становится. С введением молочки, после чистого СМЕ, у меня опять начала жирниться кожа лица и снова забились поры. Сейчас процесс пошел вспять. Вообще ощущаю себя как на первых месяцах сыроедения).
Голода по-прежнему нет, иногда накатывает слабость, сразу пью отвар, сок грейпфрутовый или воду. Быстро проходит после питья эта неприятная слабость, я ее и голодом-то назвать не могу. Еще "выхлоп" изо рта стал не таким ужасным, как-то там успокоилось. Но налеты еще образуются, десны , бывает, кровоточат, но уже меньше, чем в предыдущие дни.

У нас стоит жара, на работе-страшная духота, кондея нет, только вентилятор, от которого нет толку). Переношу весьма сносно, страдаю меньше всех из сослуживцев, кстати). Сегодня в пробках вечером много времени провела, видела, как всем в автобусе хреново, а я так ничего, бодрячком...

Сегодня вечером были у родственников в саду на дне рождения. К счастью, никто не приставал ко мне с едой и вообще никто не понял, что я голодаю). Я попивала воду с лимоном и медом (хозяйка готовит такой "лимонад" своим домочадцам на даче попить-очень в тему мне оказалось ), допивала свой отвар и вообще старалась меньше находиться за столом, а больше на природе). Мы с Гриней гуляли вдоль леса, болтали, ходили купаться на пруд, немного погрелись в бане. Никаких тахикардий, одышки в бане и после у меня не было, все спокойно перенесла (ну и была там недолго). Я набрала себе кое-каких трав и уже заварила их на завтра, в термосе, как советовала Света, И ДАЖЕ ПРОЦЕДИЛА))).
Кстати, часто пью отвар незадолго до сна. И сок "грейповый " тоже. Решила не придумывать себе никаких ограничений типа "не пить после 6-ти " или там 8-ми, хочу-пью, не хочу-не пью)), бывает и по 2часа не пью (некогда или не хочется), а потом сразу как напьюсь двумя бокалами-и нормуль). Я не сильна пока в особенностях голоданий, но видимо у меня миновал какой-то криз (или кризис). Кстати, мат. часть потихоньку изучаю на голодании. су-много любопытного для себя нахожу). Но чисто водного (длительного) пока как-то боюсь, что ли, но попробовать хочется).
Porque , кстати, практикует длительные водные! И хотела в августе длительное очередное устроить, насколько помню. Вы бы поделились ощущениями, опытом? Это тяжело???-длительное водное? Можно совмещать с работой или все очень индивидуально? Читала на форуме голодальщиков, что лучше на это время вообще отпуск брать...
Вот почему я для себя медовое выбрала-не выпадаю из строя)). Не могу пока позволить себе "выпадания").

к стати у меня шрамов в районе пупка нет, но пока была на отварах тоже чесался, потом вроде прошло, а теперь уже третья неделя как на выходе сыроежу опять начал чесаться, да так что аж расчесала болячек. Нигде не нашла с чем это может быть связано

Ириша привет! как у тебя дела,ты где пропала?

Irisha, Вы где? Как результаты?

Спасибо всем, кто переживал. Я немного потерялась), исправлюсь в ближайшие дни). Не писала, копила мысли в кучку, уж простите. Свой "голодальщицкий самолет" сегодня посадила, но, признаться, не очень мягко)). Результаты для меня ну просто потрясающие, я пока все осмысливаю и не готова еще в словесной форме этот опыт отобразить, но скоро буду рада здесь со всеми поделиться))).